Varmt välkommen att långsamt möta våren på nära håll, ett skogsbad för vila, energi och ökad stressreducering.
När gav du dig tid att bara vara senast? Många har de senaste åren hört talas om skogsbad, men vad innebär detta nyord som omskrivs att ge ökat väl-
mående? Att ta ett skogsbad, shinrin-yoku, betyder att bada sina sinnen i skogsatmosfären och ge sig själv omtanke för att återhämta krafter, orka mer
och klara av den moderna tidens stressande.
Nu erbjuds du som medlem i Väsby Promotion att prova på ett guidat skogsbad. Vi loggar ut från tanke och hjärna för att istället uppleva, känna och förundras. Vi ger näring åt själen och fyller på med glädje, välmående och energi!
Att involvera våra sinnen på det här sättet och fördjupa vår relation till naturen har i forskning visat på en mängd positiva hälsoeffekter fysiskt såväl som mentalt.
Guide: Marie Rosén, Certifierad skogsbadsguide, personlig tränare & holistisk coach, NaturStark AB.
Gåva: Väsby Promotion överlämnar ett sittunderlag till alla deltagare.
Bra att tänka på: Vill du ha möjlighet att ligga ner så ta gärna med eget liggunderlag. Inga förkunskaper krävs. Vi rör oss i lättare skogsterräng, vistas längre stunder i stillhet så tag gärna kläder som håller vind och kyla borta.
Påminnelse och mer detaljerad information skickas ut cirka en vecka innan.
Vi följer restriktionerna och utgår från att alla som kommer gör detsamma. Tillsammans samskapar vi en trivsam atmosfär i rådande tider. Vi håller alla avstånd och handsprit finns att tillgå. Max 12 st deltagare.
