Väsby Promotion lutar sig mot Folkhälsomyndighetens rekommendationer och vi känner ett stort samhällsansvar. Vi har vidtagit åtgärder för att skapa de bästa förutsättningarna och begränsat antalet fysiska platser till 15 st, vi kommer även att livesända föreläsningen så att så många som möjligt kan delta. Vi kommer att sitta i en rymlig lokal med gott om mellanrum mellan varandra samt handsprit att tillgå. Det är av största vikt att vi alla tar vårt ansvar. Är du i den uttalade riskgruppen, ber vi dig denna gång följa föreläsningen online.
Ge dina medarbetare effektiva verktyg för daglig återhämtning och ett hållbart arbetsliv med ökat välmående och balans.
Under denna träff kommer vi att introducera MIMY Balansprogrammet, ett enkelt och effektivt verktyg för daglig återhämtning.
Programmet är utvecklat av Balansinstitutet, systerorganisation till MediYoga, Skandinaviens främsta utbildnings- och forskningsinstitut inom yoga och meditation och bygger på två evidensbaserade metoder; mindfulness och medicinsk yoga samt reflektion om vad som skapar vardagsbalans.
En stor del av passet innehåller praktiska övningar då du får möjlighet att prova på delar av innehållet och uppleva effekten. MIMY Balansprogrammet är anpassat för arbetsplatser, inget ombyte behövs och övningarna utförs sittandes på en stol.
Kursledare är Liisa Tallqvist Petterson som är hälsopedagog, expert på gruppträning och aktiv paus, tidigare ansvarig för motionsverksamheten på ett av Sveriges största läkemedelsföretag. Hon har arbetat med promotivt hälsoarbete i över 20 år. Via balansprogrammet har hon hittat ett enkelt och kraftfullt verktyg för stresshantering och inspirerar andra till bättre hälsa och livsstil via sina kurser på många företag.
Plats: Väsby Promotion, Kanalvägen 10C, 3 tr, Upplands Väsby
För medlemmar i Väsby Promotion. Begränsat antal platser, max 15 personer. Först till kvarn!
Utan kostnad, men vid no-show debiteras 150 kr. Anmäl dig senast 21 april.
Välkommen!
